对于心理咨询师来说,成为一名专业的心理咨询师确实对自我疗愈有一定的帮助。然而,要完全治愈自己仍然存在很大难度。为了更好地解释这一点,我将用一个第一人称的例子来说明。
这是一个非常值得深入探讨的问题。心理咨询师的职责是帮助他人解决心理困扰和困惑,而当心理咨询师自己也陷入心理困境时,他们同样需要得到他人的心理咨询和支持。如果一名心理咨询师能够自行解决自己的心理问题,那无疑是一件令人骄傲的事情。不过,即使能够自我疗愈,大多数情况下也离不开他人的心理帮助。
杨艳,国家二级心理咨询师,同时也是华大应用心理研究院的签约咨询师,曾经在本科阶段学习思想政治教育,并上过一门专业课程《咨询心理学》。然而,有一段时间,杨艳深陷疑病症的困扰(这归因于频繁使用百度进行自诊),她非常清楚自己是患上了疑病症,但却无力自拔,感觉自己就像一个知道魔术套路的魔术师,对魔术本身失去了感知力。这种情况下,是否真正的心理医生也会遭遇相似的困惑呢?
不知从何时起,你开始对自己的健康格外关注。也许是因为身边有人患病,或者是经历了某些让你担心自己也会生病的事件。你对疑病症的症状是怎样看待的?你是否曾尝试过改善这种状况?建议你可以找知心的朋友聊一聊,释放内心的压力;做一些你感兴趣的事情,以转移注意力;或者多参加户外活动和体育运动。
如果疑病症的症状已经明显影响到了你的学习、工作、生活和人际交往,那么建议你寻求专业的心理咨询师的指导。如果心理咨询师自己也遭遇了类似的困惑,他们通常会对症状的成因和应对措施有一定的认识。如果咨询师自己无法解决情绪方面的问题,他们也会寻求资深心理咨询师的督导,在资深咨询师的支持和关注下,重新树立信心,增强自我改善的力量,并建立对疾病的正确认知。
至于症状能否得到改善,关键不在于患者是否具备心理学方面的知识,而在于患者是否有意愿去改变自己。
作者简介:
杨艳,国家二级心理咨询师,华大应用心理研究院签约咨询师,拥有二十年的工作经验,积累了丰富的职场竞争、人际交往、面对压力等方面的经验。她擅长处理恋爱情感问题、婚姻关系问题、家庭成员关系问题、儿童成长问题,以及轻度焦虑、抑郁、恐惧和强迫等情绪问题。不管你有任何心理或情感上的困惑,都可以关注并私信我们的头条号,向作者提问咨询!