所谓人生，就是个人的生活。当我们探讨“人生到底是可控的还是不可控的”时，必须分别考虑两部分：人自身以及生活本身。那么，它们各自有哪些是可以控制的，又有哪些是不可控的呢？
我们能控制的部分
我们可以控制的是自己的积极努力、主动思考和丰富生活经验。人的性格并非一成不变，通过努力，它是可以得到发展和完善的。在这个过程中，我们累积的能力和成就会逐渐增强我们的自信心，改变我们对生活的看法。这就是说，我们并不是对生活无能为力的，而是有一定的能力去应对它。
当我们以“无能为力”的心态来看待生活时，就会被负面情绪所困扰，看到的都是沮丧和消极的一面，即便机会来临，也难以抓住。但如果我们主动去自我提升，便能积极调动起自己的潜能和感知力，潜移默化中会在生活中寻找可以利用的资源和把握的机会。
不完全可控的部分
这时候，我们或许会感觉“整个世界都在帮我的忙”。事实上，并不是世界主动在帮助你，而是你已经具备了把握机会的能力。所以，归根结底，人生中有不少我们无法完全控制的外部因素，但我们完全可以通过自身的努力，增加对这些因素的应对能力。
人生既有可控的部分，也有不可控的因素。关键在于我们如何通过自身的努力和自我提升，增强对生活的掌控感，从而更好地应对不可控的部分。
如果你已经学习了心理咨询师国家教材，那么你对三大基本治疗流派可能已有初步的了解，然而这远远不够。心理治疗的流派有两百多种。如果你想更深入和全面地了解心理治疗领域，这本书便是你的必读之选。在书中，你将会了解到除了三大流派之外，还有多样化的方法，例如男女平等者的方法、激进的心理咨询、故事疗法、多元文化主义，甚至还有融合哲学的心理咨询。通过阅读，你会对心理治疗有一个更加广泛且深入的认识。
《心理治疗师之路》 作者：科特勒
如果你打算成为一名心理咨询或治疗师，你会遇到哪些问题呢？这本书从多个方面介绍了心理咨询师在职业生涯中可能面对的诸多挑战，包括个人生活与职业生涯之间的平衡、来访者如何影响治疗师、心理治疗工作的艰辛、职业厌倦与倦怠、各种治疗技术和个人成长等方面的内容。在正式开始咨询工作之前，这本书无疑是你不可或缺的参考书。
《心理学职业生涯》 作者：斯腾伯格
学完心理学只能做心理咨询吗？当然不是！这本书详细介绍了心理学从业者的多种职业方向，包括临床与咨询、公共服务、司法矫正、军事、医院、组织管理、儿童心理、神经心理及政府部门等领域。通过阅读这本书，你会发现心理学的应用领域远远超过了你原本的设想，为你的职业生涯提供更广阔的选择。
专业阅读——打牢基础
在中国，很多考取心理咨询师证的人并非心理学科班出身。仅仅依靠三本心理咨询师教材上的知识是远远不够的。美国的心理咨询师通常都需要心理学博士学位（欧洲也至少需要硕士学位）。如果你想成为一名真正专业的心理咨询师，系统地学习心理学各科知识是十分必要的。虽然报读心理学研修班是一种选择，但如果你所在的城市条件限制，自学也是完全可行的。幸运的是，现在几乎所有国外最好的教材都有中文版。
你可以从北师大、北大的网上下载一个心理学本科生的培养体系，按照课程设置进行系统性阅读。而且，这些国际上优质的教材内容比国内部分课程要专业和详细得多。读完这些书，你的心理学水平会超过国内大多数高校的心理学硕士研究生。同时，你也不会轻易被市面上各种心理学、身心灵工作坊所误导。
推荐必读教材：
《心理学与生活（第16版）中文版》 作者：[美] 理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多：这本书可以作为你的起点，相当于国内的普通心理学。
《临床心理学：概念、方法和职业（第六版）》 作者：（美）特鲁尔：这本书是心理学导读系列的一部分，值得深入阅读。
《认知心理学（上下第4版）》 作者：艾森克：虽然对于非理科生读起来可能有些吃力，但了解其中的基本概念是有益的。认知心理学和认知行为疗法是两个不同的领域。
《生理心理学(第六版)》 作者：Neil R. Carlson：必读书籍之一，了解心理学的生理基础对你的专业发展非常有帮助。
《人格科学》 作者：[美] L.A. 珀文：在你被星座、血型、九型人格等迷惑之前，先了解一下心理学对人格的看法。
《亲密关系（第三版）》 作者：罗兰•米勒、丹尼尔•珀尔曼：从统计学的角度了解亲密关系，对咨询工作也有重要参考价值。
《发展心理学：儿童与青少年（第六版）》 作者： [美] David R·Shaffer：这一领域的知识对任何心理咨询师都非常重要，无论是否专注于儿童和青少年咨询。
《社会心理学（第8版）》 作者：[美] 戴维·迈尔斯：《变态心理学（第9版）》 作者：[美] 劳伦·B. 阿洛伊 / 约翰·H. 雷斯金德 / 玛格丽特·J. 玛诺斯：这本书比心理咨询师考证的教材要详细得多。
选读教材：
《工业与组织心理学：心理学与现代社会的工作》 作者：舒尔茨：如果你打算专注于企业EAP（员工帮助计划）的咨询工作，这本书是必读之选。
《实验心理学：掌握心理学的研究》 作者：Barry H. Kantow：这本书是当代心理科学名著译丛的一部分，对理解心理学研究方法有重要帮助。
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